خطوات مُهمة للحفاظ على يدين ناعمتين في فصل الشتاء
1. ترطيب اليدين: استخدمي كريمًا غنيًا بالرطوبة والزيوت، وضعيه بشكل دوري، خاصة بعد الغسيل.
2. الحماية من البرودة: ارتدي قفازات عازلة للحفاظ على دفء اليدين أثناء التعامل مع البرودة الشتوية.
3. تجنب الماء الساخن: استخدمي ماء فاتر عند غسل اليدين، لتجنب فقدان الزيوت الطبيعية.
4. التقليل من الغسل المتكرر: قللي من غسل اليدين بشكل متكرر لتجنب فقدان الرطوبة.
5. تنظيف لطيف: استخدمي صابونًا لطيفًا وغير قاسي لتنظيف اليدين دون تجفيفها بشكل زائد.
6. تقشير منتظم: قومي بتقشير اليدين بانتظام لإزالة الجلد الجاف وتحفيز تجديد الخلايا.
7. شرب الماء: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم.
8. تناول الأطعمة الغنية بالزيوت: قدمي للجسم الدهون الصحية من خلال تناول الأطعمة مثل الأفوكادو والزيتون.
9. تجنب المواد الكيميائية القاسية: احرصي على استخدام منظفات اليدين والمستحضرات الجلدية ذات التركيبة اللطيفة والخالية من المواد الكيميائية القاسية.
10. تدليك اليدين: قومي بتدليك اليدين بزيت مرطب لتحفيز الدورة الدموية وتقوية الجلد.
ڤيتامينات مُهمة للحفاظ على جلد اليدين في فصل الشتاء
الفيتامينات المهمة لحماية اليدين من الجفاف تشمل فيتامين E وفيتامين C، حيث يساعدان في ترطيب البشرة وتعزيز صحة الجلد. يُنصح أيضًا بتناول فيتامين A الذي يلعب دوراً في تجديد الخلايا وصحة الجلد بشكل عام.
مُقشر زين الزيتون والسكر لليدين
- استخدام مزيج من السكر وزيت الزيتون لتقشير اليدين بلطف
- امزجي كمية من السكر مع قليل من زيت الزيتون حتى تحصلي على معجون،
- ثم دلكيه على يديك بلطف للتخلص من الجلد الميت
- اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيها برفق.
مواضيع قَد تُفيدك