• البشرة الدهنية
• العناية بالبشرة الدهنية
• خطوات تتلف البشرة الدهنية
• المرطبات والغسولات المُناسبة للبشرة الدهنية
• واقيات الشمس المُناسبة للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بإفراز كمية زائدة من الزيوت الطبيعية (الدهون) من قبل الغدد الدهنية تحت الجلد. يمكن أن تكون البشرة الدهنية معرضة للمسام الواسعة وظهور اللمعان على الوجه، وهي تميل أحيانًا إلى تطور حب الشباب والبثور.
بسبب زيادة إفراز الزيوت، قد يصبح الوجه أكثر لمعانًا ويمكن أن تتراكم الشوائب والأوساخ بسهولة في المسام.
العناية بالبشرة الدهنية
للعناية بالبشرة الدهنية، يمكنك اتباع هذه الخطوات:
1. تنظيف يومي: استخدم منظفًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لتنظيف وجهك صباحًا ومساءً. هذا سيساعد في إزالة الأوساخ والشوائب دون تجفيف البشرة.
2. استخدام مقشر: استخدم مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة ومساعدة في تقليل انسداد المسام.
3. استخدام ماسكات طينية: يمكنك استخدام ماسك طيني مرة أسبوعيًا للمساعدة في تنقية المسام وامتصاص الزيوت الزائدة.
4. استخدام مرطب خفيف: استخدم مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة. قد تعتقد أنك لا تحتاج إلى مرطب بسبب زيوت البشرة، ولكنها خطوة مهمة.
5. واقي شمس: استخدم واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام الغير مشمسة، حيث يساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
6. تجنب لمس الوجه: حاول تجنب لمس ولمس وجهك بشكل متكرر لتجنب نقل البكتيريا والزيوت من يديك إلى وجهك.
7. استخدام منتجات مناسبة: اختر منتجات مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. تحقق من تركيبة المنتجات وتجنب المكونات الثقيلة والزيوت.
8. تغذية صحية وشرب الماء: تأكد من تناول غذاء متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتين، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
9. علاج حب الشباب بحذر: إذا كنت تعاني من حب الشباب، استخدم منتجات خاصة للتحكم فيه مثل مستحضرات بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
10. استشارة أخصائي جلدية: إذا كنت تواجه مشاكل خطيرة مع بشرتك الدهنية، فمن الأفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات مهنية.
المرطب المُناسب للبشرة الدهنية
للبشرة الدهنية، من الأفضل استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت. إليك بعض الأنواع المناسبة:
1. مرطبات مائية: تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك الذي يساعد في ترطيب البشرة دون إضافة زيوت زائدة.
2. مرطبات بتركيبة جل: تعمل على ترطيب البشرة بشكل فعال دون أن تترك أي بقايا دهنية.
3. مرطبات ماتيفيه (Matte): تمتص الزيوت الزائدة وتساعد في تقليل لمعان البشرة.
4. مرطبات بتركيبة خفيفة: تبحث عن مرطبات ذات تركيبة خفيفة تمتصها البشرة بسرعة دون أن تسبب إفراز زيوت زائدة.
5.مرطبات غير مكدسة بالزيوت: اقرأ تركيبة المرطب وتجنب تلك التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو مكدسة.
الغسول المُناسب للبشرة الدهنية
هناك العديد من المنتجات الممتازة التي يمكن استخدامها كغسول للبشرة الدهنية. إليك بعض الخيارات التي يمكن أن تكون مناسبة:
1. غسول ساليسيليك اسيد (Salicylic Acid): يعمل على تقشير البشرة وتنظيف المسام، وهو فعّال لمعالجة حب الشباب أيضًا.
2. غسول بحمض الجليكوليك (Glycolic Acid): يساعد في تقشير البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها.
3. غسول بالفحم النشط: يساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
4. غسول ماء الورد أو الألوفيرا: مناسب للبشرة الدهنية ويعمل على تهدئة وترطيب البشرة.
5. غسول مائي (Micellar Water): يمتص الزيوت الزائدة وينظف البشرة بلطف.
6. غسول بزيت شاي الشجرة (Tea Tree Oil): معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه لتنظيف البشرة الدهنية.
7. غسول مبتكر بتركيبة معتدلة: ابحث عن منتجات تُصمم خصيصًا للبشرة الدهنية وتساعد في تنظيفها دون أن تؤدي إلى جفافها.
واقيات الشمس المُناسبة للبشرة الدهنية
هناك العديد من العلامات التجارية ومنتجات واقي الشمس التي تناسب البشرة الدهنية. إليك بعض الخيارات المشهورة والمناسبة:
1. La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen: واقي شمس مصمم خصيصًا للبشرة الدهنية. يتميز بتركيبة غير دهنية وماتية ويساعد في التحكم في لمعان البشرة.
2. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen: واقي شمس خفيف وسريع الامتصاص، يترك بشرتك بمظهر جاف ويعمل جيدًا للبشرة الدهنية.
3. Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer with Sunscreen: يجمع بين واقي الشمس ومرطب خفيف يمتص الزيوت الزائدة ويساعد في ترطيب البشرة.
4. Eucerin Oil Control Face Sun Gel-Cream: تركيبة خفيفة وماتية تسيطر على لمعان البشرة وتحميها من الشمس.
5. Vichy Capital Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch: واقي شمس ماتي يمتص الزيوت الزائدة ويساعد في تقليل لمعان البشرة.
6. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: واقي شمس خفيف وغير دهني، يحتوي على حمض الهيالورونيك ونياسيناميد لترطيب وتهدئة البشرة.
7. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40: واقي شمس خفيف يعمل كقاعدة مكياج ويترك بشرتك ناعمة وخالية من اللمعان.
خطوات تتلف البشرة الدهنية
هناك بعض الخطوات التي قد تسبب تلفًا أو تدهورًا للبشرة الدهنية، وهي تشمل:
1. استخدام منتجات قاسية: استخدام منتجات تنظيف قوية وقاسية يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وتجفيفها بشكل زائد، مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت تعويضًا.
2. تجاهل الترطيب: عدم استخدام مرطبات مناسبة يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتفاقم إفراز الزيوت لتعويض الترطيب الناقص.
3. عدم استخدام واقي الشمس: عدم استخدام واقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد وزيادة مشاكل البشرة.
4. تجربة منتجات جديدة بكثرة: استخدام العديد من المنتجات الجديدة في وقت واحد يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وتفاقم مشاكلها.
5. عدم إزالة المكياج بشكل جيد: عدم إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
6. التقشير المفرط: استخدام مقشرات قوية بشكل مفرط قد يسبب تهيج وتلف للبشرة.
7. الحمامات المائية الساخنة: الاستحمام بالماء الساخن قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد من إفراز الزيوت لتعويض ذلك.
8. عدم الاهتمام بالتغذية والنمط الحياتي: نمط حياتي غير صحي ونقص في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
الاهتمام بالبشرة الدهنية يتطلب توازناً وعناية جيدة. من الأفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على توجيهات محددة ومخصصة لنوع بشرتك واحتياجاتها.